轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
瑾色香江：四合院里的少年梦、
闪婚嫁人，豪门继承人拉我去领证、
治愈落魄S级兽人，小雌性被疯抢、
重生大宋：白面包青天、
庶长女的新生、
睡醒后我变成了云龙、
穿越之有条件的暴富、
离婚再嫁，我成了军痞子的心尖宠、
异世界的搜查官、
腹黑太子：太子妃她多金又凶残、
宿舍求生传、
怎么我到哪儿都是白月光啊！？、
坐仙、
末日来临，我在乱世当城主、
盛总的新婚哑妻、
林黛玉大战薛宝钗、
厂草堪折直须折、
觉醒异能：末日守护、
就为遇到你、
炮灰女配的病娇世子攻略手册、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！